猪肉,治愈,火腿,切片,带骨,瘦肉和脂肪分离,加热,油煎

每 100 克

水 (克 )62.57
热量 (大卡 )180.0
热量 (千焦 )752.0
蛋白质 (克 )25.48
总脂肪 (克 )8.48
灰份 (克 )3.08
碳水化合物 (克 )0.39
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.7
蔗糖 (克 )0.57
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.13
果糖 (克 )0.0
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )14.0
铁 (毫克 )1.34
镁 (毫克 )25.0
磷 (毫克 )285.0
钾 (毫克 )405.0
钠 (毫克 )852.0
锌 (毫克 )2.87
铜 (毫克 )0.417
锰 (毫克 )0.022
硒 (微克 )24.4
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.547
核黄素 (毫克 )0.296
烟酸 (毫克 )7.333
泛酸 (毫克 )0.726
维生素B-6 (毫克 )0.509
总叶酸 (微克 )2.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )2.0
叶酸, DFE (微克 )2.0
总胆碱 (毫克 )102.4
甜菜碱 (毫克 )6.7
维生素B - 12 (微克 )0.63
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )1.0
视黄醇 (微克 )1.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )4.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.3
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.04
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.02
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )1.0
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )1.0
维生素D (IU )40.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )1.8
总饱和脂肪酸 (克 )1.577
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.004
12:0 (克 )0.005
14:0 (克 )0.099
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )1.718
17:0 (克 )0.023
18:0 (克 )0.849
20:0 (克 )0.013
22:0 (克 )0.005
总单不饱和脂肪酸 (克 )2.201
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.209
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )2.046
18:1 ? (克 )3.363
18:1 t (克 )0.037
20:1 (克 )0.056
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.598
18:2未分化 (克 )0.538
18:2 n一6 C,C (克 )0.964
18:2 胶质液泡 (克 )0.014
18:2 T,T (克 )0.025
18:3未分化 (克 )0.025
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.051
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.038
20:3未分化 (克 )0.003
20:4未分化 (克 )0.088
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.034
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.022
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.013
胆固醇 (毫克 )73.0
色氨酸 (克 )0.237
苏氨酸 (克 )1.135
异亮氨酸 (克 )1.146
亮氨酸 (克 )2.034
赖氨酸 (克 )2.142
蛋氨酸 (克 )0.606
胱氨酸 (克 )0.286
苯丙氨酸 (克 )1.017
酪氨酸 (克 )0.822
缬氨酸 (克 )1.287
精氨酸 (克 )1.627
组氨酸 (克 )1.11
丙氨酸 (克 )1.503
天门冬氨酸 (克 )2.221
谷氨酸 (克 )3.638
甘氨酸 (克 )1.35
脯氨酸 (克 )1.099
丝氨酸 (克 )0.996
羟脯氨酸 (克 )0.165
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0